- Персональная страница арт-терапевта Елены Аксеновой

Блог

Если ещё год назад я писала о себе (по совету А. Парабеллума), что я — электричка «Москва — Саратов», то теперь я смело заявляю: я — скоростной экспресс «Москва — Владивосток».

— Алёна, а вы астролог?
— Алёна, а вы таролог?
— Алёна, а что такое «арт-терапия»? Разве в России этому учат?
— А расскажите о вашем методе, и почему мой психолог/психотерапевт направила меня к вам?

Я не астролог и не таролог,
я — психолог (прошла соответствующую переподготовку во ВШЭ на базе своего педагогического диплома), который использует методы арт-терапии, в том числе интуитивное рисование, работу с метафорическими ассоциативными картами, с недавнего времени — современные арт-технологии, кукло-терапию, а также техники нейрографики, НЛП и медитации.

Всему этому я обучалась отдельно и основательно, практическим методам применения арт-терапии, в том числе фототерапии и работе с коллажами (плакат желаний), и интермодальной арт-терапии, я продолжаю обучаться и сейчас.

В этих двух абзацах, наверняка, не так много знакомых для вас слов, но это и не очень важно.

Важнее другое!

Я нацелена не на процесс, а на результат.

Как правило, личная терапия у психолога/психотерапевта длится 1−1,5 года, и направлена на терапевтический процесс, на выявление травмирующих психику переживаний, осмысление и принятие их.

Арт-терапия, НЛП и нейрографика, как правило, нацелены на будущее:

не только, и не столько на повторное переживание, сколько на осознание и принятие решения об изменении своей жизни — НА ЛИЧНОСТНУЮ ТРАНСФОРМАЦИЮ.

Фокус терапевтического процесса — дать поддержку (костыль) в сложной жизненной ситуации,

а фокус моих занятий — дать инструменты (удочку, кисточку, фломастер) и навыки саморефлексии для преодоления сложного жизненного периода и движения вперёд.

Конечно, оговорюсь!

Есть и в психотерапии (психологии) методики для быстрого решения проблем, такие как ОРКТ или RPT,

и есть в арт-терапии клиническое направление, которое применяется в закрытых учреждениях, совместно с применением медикаментов и носящее длительный характер.

В этом многообразии я создала свой уникальный метод, который заключается

в оперативной диагностике актуального психо-эмоционального состояния,
подборе 4 наиболее эффективных для данного человека алгоритмов,
и практикам закрепления позитивного состояния, которые подбирается индивидуально.

Процесс взаимодействия занимает4−5 индивидуальных встреч и может быть продлён один раз.

Общая продолжительность работы с одним запросом — не более 3-х календарных месяцев.
Бывали случаи, когда возникал новый запрос и, соответственно, процесс взаимодействия занимал ещё не более 3-х месяцев.

Однако, если к 4-ой встрече нет результата (изменения психо-эмоционального состояния), то я рекомендую искать другого специалиста.

Но такого за 5 лет не было ни разу.
Были случаи, когда после первой часовой бесплатной встречи я перенаправляла человека к неврологу, психологу, психотерапевту или обычному терапевту.

Помимо встреч один раз в 7−10 дней, в процесс входят домашние задания по рисованию, освоению техник арт-терапии, дыхания, медитаций, а также физические упражнения и письменные практики.

В этом видео мы постарались наиболее ярко показать, как выглядит ПРОЦЕСС, и что меняет арт-терапия в вас: