⁃ В 9.30 ты лучше к ней не подходи и не звони, — получала моя помощница новенькую юристку.
⁃ А в чем дело? С утра не в настроении?
⁃ Ну, я не знаю точно, просто запомни, — это опасно.
Дорогие мои, продолжаю рубрику и продолжаю разговор о времени. Надеюсь, что на прошлой неделе вы поэкспериментирвали со временем и начали искать свой Принцип ПАРЕТО. Буду рада, если вы поделитесь, получилось ли найти резервы для ваших любимых дел.
На этой неделе предлагаю украсть у работодателя полчасика времени.
Вы удивитесь, как эти полчаса личного времени помогут вам начать слышать себя.
Анализ времени позволит вам найти самое спокойное время в течение дня.
В разных компаниях это было раннее утро 8.30 — 9.00, или время ланча 11.00−11.30 или часть обеденного перерыва 14.00−14.30.
Желательно, чтобы это было одно и то же время, тогда коллеги, подчиненные и даже начальники привыкают.
Нежелательно, чтобы это было время после 16.00, чаще всего к этому времени происходит то самое архи-важное и архи-срочное, и вы окажетесь перед дилеммой задержаться на работе или заняться любимым делом.
К сожалению, мой опыт говорит, что мы часто выбираем первое — попадая в ловушку «ответственного сотрудника», об этой ловушке расскажу в следующий раз.
Внесите это время в календарь, как занятое делами (подготовка отчета, партнерское соглашение, анализ законодательтсва) — можно придумать и какое-то более креативное название, которые будет вызывать у вас улыбку и поднимать настроение. Я у меня частенько в календаре было «Встреча с А». Вы же понимаете, кто этот «А»?
Если вам кажется, что полчаса — это слишком много, то начните с 15 минут. Я уверена, что 15 миут вы сможете «выкроить для себя».
Что делать в это время?
Хотелось бы сказать, ничего или ничего важного с точки зрения вашей серьезной и ответственной работы, но это не так.
Будь вы — руководитель или подчиненный, эти полчасика для себя — основа вашей работоспособности и стабильного писхического состояния.
Ни для кого не секрет, что в Японии во многих крупных корпорациях сотрудники официально спят эти полчаса после обеда, что увеличивает их эффективность.
Мои варианты:
- спать;
- медитировать;
- гулять;
- делать зарядку;
- писать дневник утренних страниц;
- читать или слушать аудио — книги;
- самый-самый любимый — тупить на лавочке возле Храма (или парка) со стаканчиком смузи или мороженым.
Попробуйте потратить всего полчасика времени на себя, и уже через неделю вы заметите первый эффект.
Мои коучи все пользовались этим приемом и неизменно были довольны результатом, а с меня парочка ментальных ловушек, которые нас подстерегают в офисе.
Прекрасной вам недели!
И давайте, завершайте понедельничные дела!
«А» не может ждать.
No Comments